Je čas Vánoc, čas vánočních večírků, návštěvy rodiny a přátel. Často během této doby sníme více jídla než obvykle. Ačkoliv je snadné podlehnout vábení chutných dobrot, je důležité si uvědomit, že nadměrné mlsání může mít negativní dopad na naše zdraví.
Přebytek jídla a neodolatelná nabídka, tradiční vánoční pokrmy, jako jsou bramborový salát, smažený kapr, cukroví a štědrák, jsou všude kolem nás. K tomu se přidává i společenská atmosféra a zvyk „dopřát si“, který může snadno převážit zdravý rozum.
Přílišné množství jídla, zejména sladkostí a tučných pokrmů, může způsobit:
Trávicí potíže – nadměrná konzumace může zpomalit trávení a způsobit nadýmání nebo bolesti břicha.
Zátěž na orgány – převážně naše trávicí soustava a slinivka můžou být přetíženy.
Pomoci nám můžou Schüsslerovy soli:
Sůl č. 9 – NATRIUM PHOSPHORICUM – potřebná pro metabolické procesy, acidobazickou rovnováhu – překyselení, říhání, pálení žáhy, jezení “páté přes deváté”, přejedení.
Sůl č. 10 – NATRIUM SULPHURICUM – potřebná pro vylučování toxinů z těla – přemíra alkoholu, kocovina, nafouklé břicho, plynatost.
Doporučuji cucat jednu tabletku co 5 min., do úlevy, tak střídáme sůl číslo 9 a 10. Horký nápoj při přeplněném žaludku nebude vhodný. Ale pokud si myslíte, že jej zvládnete, dejte 10 tablet z každé soli do horké vody a teplé popíjejte.
Vánoce jsou obdobím radosti a sdílení, a proto je dobré si tyto chvíle užít bez zbytečných výčitek. Klíčem je najít rovnováhu mezi užíváním si svátků a udržováním zdravého životního stylu.
Krásné a pohodové Vánoce.