Mykoterapie
Síla vitálních hub pro naše zdraví
Mykoterapie je přírodní terapeutická metoda využívající účinky tzv. vitálních (nebo také medicinálních) hub. Tyto houby se po staletí používají v tradiční čínské a japonské medicíně, a dnes si nacházejí pevné místo i v moderním přístupu k podpoře zdraví.
Vitální houby, jako jsou Reishi, Cordyceps, Chaga nebo Hericium, obsahují množství biologicky aktivních látek – například betaglukany, triterpeny a antioxidanty. Tyto složky pomáhají harmonizovat imunitní systém, podporují vitalitu, odolnost vůči stresu a přispívají k rovnováze těla i mysli.
Mykoterapie přistupuje ke zdraví celostně. Neřeší pouze příznaky, ale hledá a podporuje hlubší příčiny nerovnováhy a samotnou konstituci člověka. V praxi se často kombinuji s dalšími terapeutickými směry a může být účinnou součástí prevence i podpory při chronických potížích.
Ve své praxi pracuji s kvalitními extrakty vitálních hub a přistupuji ke každému klientovi individuálně. Pokud vás zajímá, jak mohou houby podpořit právě vás, ráda vám pomohu najít cestu.
Reishi (Lesklokorka lesklá)
Reishi je považována za "houby nesmrtelnosti". Tradičně se používá k posílení imunity, uklidnění nervového systému a celkové harmonizaci organismu. Pomáhá při únavě, nespavosti, stresu a podporuje zdraví srdce i cév. Má silné adaptogenní účinky – tedy pomáhá tělu lépe zvládat fyzickou i psychickou zátěž.
Cordyceps (Housenice čínská)
Cordyceps je známý pro svůj vliv na zvyšování energie, výdrž a vitalitu. Často ho vyhledávají sportovci a lidé s chronickou únavou. Podporuje funkci plic, ledvin a imunitního systému. Pomáhá i při vyčerpání po nemocech nebo v rekonvalescenci. Cordyceps je silný adaptogen s povzbuzujícím účinkem.
Chaga (Rezavec šikmý)
Chaga roste na břízách v chladných oblastech a je ceněná pro své silné antioxidační účinky. Podporuje imunitu, detoxikaci a harmonizaci trávení. Tradičně se používá také při kožních potížích, zánětech a jako ochrana před předčasným stárnutím buněk.
Hericium (Korálovec ježatý)
Hericium je unikátní vitální houba podporující činnost mozku a nervového systému. Pomáhá při únavě, poruchách paměti, soustředění i při rekonvalescenci po neurologických onemocněních. Často se využívá také při potížích se zažíváním – má pozitivní vliv na žaludek a střevní sliznici.
Maitake (Trsnatec lupenitý)
Maitake je nazývána „královnou hub“. Je ceněná pro schopnost podporovat imunitní systém a vyrovnávat hladinu cukru v krvi. Může být vhodná i jako podpora při metabolických onemocněních nebo při redukční dietě. Pomáhá celkově posilovat organismus.
Shiitake (Houževnatec jedlý)
Shiitake je nejen chutná houba v kuchyni, ale také silný pomocník pro zdraví. Obsahuje látku lentinan, která podporuje imunitu a má antivirové účinky. Přispívá ke zdraví srdce, cév a snižování cholesterolu, kloubů, šlach.
Agaricus (Žampion mandlový)
Tato houba pochází z Brazílie a je bohatá na betaglukany. Má silně imunostimulační účinky a často se využívá jako podpora při chronických onemocněních.
Pornatka kokosová
Pornatka je houba tradičně používaná v čínské medicíně pro podporu odvodnění organismu. Pomáhá při zadržování vody, otocích a podpoře funkce sleziny a ledvin. Má jemně uklidňující účinek, napomáhá trávení a harmonizuje emoce. Jako podpora při detoxikaci.
Polyporus (Choroš oříš)
Tato houba je známá především svým drenážním účinkem – podporuje vylučování přebytečné vody z těla bez ztráty minerálů. Používá se při otocích, problémech s močovým měchýřem nebo ledvinami. Zároveň má pozitivní vliv na imunitní systém a může být součástí detoxikačních kúr.
Hlíva ústřičná
Hlíva je u nás nejznámější vitální houba. Je ceněná pro obsah betaglukanů, které podporují imunitní systém, může přispět ke snižování cholesterolu. Podporuje odolnost organismu, správné trávení a často se doporučuje při oslabení po nemocech nebo u seniorů jako každodenní prevence. Využijeme ji při artrotických potíží, ztuhlosti svalů a šlach.
Tremella (Rosolokvět žlutavý)
Tremella, známá také jako „houba krásy“, je v Asii po staletí ceněná pro své hydratační účinky. Pomáhá vyživovat pleť zevnitř, podporuje elasticitu pokožky a zpomaluje stárnutí buněk. Zároveň působí protizánětlivě, podporuje imunitní systém a zvlhčuje sliznice – je vhodná například při suchém kašli nebo potížích s dýchacími cestami.
